نحوه مقابله با استرس
5,000 تومان
جزئیات بیشتر
ناشر | اسکول فایل |
---|---|
نوع فایل | پاورپوینت |
تعداد اسلاید | 40 اسلاید |
حجم فایل | 945 کیلوبایت |
خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت و هر گونه فروش در سایت های دیگر قابل پیگیری خواهد بود.
- دسترسی به فایل محصول به صورت مادامالعمر
- ۶ ماه پشتیبانی کاملا رایگان و تضمین شده
نحوه مقابله با استرس
در این فایل پاورپوینت نحوه مقابله با استرس در ۴۰ اسلاید علمی و کاربردی ارائه می گردد. استرس یک نوع فشار درونی است که ناشی از عوامل و فشارهایی است که از بیرون وارد می شود. این نوع فشار روانی بعضی اوقات باعث افزایش راندمان و کارایی جسمی و روانی می شود. اما اغلب اوقات با تنش ها و فشارهای روانی که بر افراد وارد می کند می تواند باعث بروز اختلالات روانشناختی مختلفی شود. افراد به روش های متفاوتی در برابر استرس واکنش نشان می دهند. با کسب مهارت مقابله با استرس می توان زندگی آرام و لذت بخش تری داشت.
فهرست مطالب پاورپوینت نحوه مقابله با استرس
- مقدمه
- تعریف استرس
- عوامل ایجاد کننده استرس
- چگونه استرس میتواند بر ما اثر بگذارد.
- استرس بخشی از زندگی طبیعی هر انسان
- پاسخ ستیز یا گریز
- نشانههای استرس
- بعد جسمانی
- روانی
- اجتماعی
- معنوی
- چه عواملی میتوانند استرس را تولید کنند.
- مقابله های مسئله مدار
- هیجان مدار
- ناسازگار
- توصیه های برای مقابله سازگارانه با استرس
- تهیه فهرست وظایف
- اولویت بندی کارها
- هدف گذاری
- سبک زندگی سالم
- جسمی
- روانی/ شناختی
- اجتماعی
- معنوی
نمونه ای از اسلایدها
موارد مشابه
نحوه مدیریت استرس های خانوادگی
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیشازحدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحهکلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفادهی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمهای خودداری کنید.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
5,000 تومان
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.